Ortopedista da Santa Casa de São José dos Campos alerta para a importância do diagnóstico precoce e de hábitos preventivos para preservar a saúde óssea
A osteoporose afeta aproximadamente 10 milhões de brasileiros e mais de 500 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo dados da International Osteoporosis Foundation (IOF). Caracterizada pela redução da densidade e pela deterioração da estrutura óssea, a doença aumenta a fragilidade dos ossos e o risco de fraturas, muitas vezes sem apresentar sintomas até que ocorra uma complicação.
Diante desse cenário, o ortopedista da Santa Casa de São José dos Campos, Dr. Fabiano Moura Azevedo, reforça a importância de cuidar da saúde óssea antes do envelhecimento, com hábitos que contribuam para a formação e a manutenção da massa óssea ao longo da vida.
“Um dos principais desafios é que a osteoporose pode evoluir silenciosamente. Em muitos casos, a primeira manifestação é uma fratura decorrente de um trauma leve, como uma queda da própria altura. Quadril, coluna e punho estão entre as regiões frequentemente afetadas, e as consequências podem incluir dor, limitação dos movimentos e perda de independência”, explica.
O histórico de fraturas também merece atenção. Segundo dados divulgados pelo Ministério da Saúde, com base em informações da IOF, uma primeira fratura por
fragilidade pode aumentar em até cinco vezes o risco de uma nova ocorrência. Por isso, episódios desse tipo devem motivar avaliação médica para investigar possíveis alterações na saúde óssea.
“A osteoporose é uma doença que exige atenção justamente porque pode não apresentar sintomas nas fases iniciais. Muitas vezes, o paciente só descobre que tem a doença depois de sofrer uma fratura. Por isso, é importante identificar os fatores de risco, avaliar a saúde óssea e buscar orientação médica antes que ocorram complicações”, destaca Dr. Fabiano.
A densitometria óssea é um dos principais exames utilizados para avaliar a densidade mineral dos ossos e auxiliar no diagnóstico da osteoporose. A indicação deve considerar fatores como idade, histórico de fraturas, condições clínicas e outros elementos que possam comprometer a saúde óssea.
Prevenção começa antes da terceira idade
Embora a osteoporose seja mais frequente em pessoas idosas, especialmente mulheres após a menopausa, a prevenção deve começar ainda na infância e na adolescência, fases importantes para a formação da massa óssea.
“A prevenção da osteoporose não deve ser uma preocupação apenas de quem já chegou à terceira idade. A formação de uma boa estrutura óssea começa muito antes, e hábitos saudáveis mantidos ao longo da vida ajudam a preservar a resistência dos ossos. Alimentação adequada, atividade física e acompanhamento médico são medidas importantes nesse processo”, orienta o médico.
Entre os fatores que podem aumentar o risco da doença estão o envelhecimento, a menopausa, o histórico familiar de fraturas, o sedentarismo, o tabagismo, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e a deficiência de cálcio e vitamina D. Algumas doenças e medicamentos, como o uso prolongado de corticoides, também podem comprometer a saúde óssea.
Além da alimentação equilibrada, a prática regular de exercícios físicos contribui para a manutenção da saúde óssea e muscular. Atividades que estimulam força, equilíbrio
e mobilidade também ajudam a reduzir o risco de quedas, especialmente entre pessoas idosas.
“Não basta cuidar apenas dos ossos. O fortalecimento muscular e o equilíbrio também fazem parte da prevenção, principalmente entre os idosos. Reduzir o risco de quedas é uma medida importante para evitar fraturas e preservar a autonomia e a qualidade de vida”, destaca Dr. Fabiano.
O especialista ressalta que pessoas com fatores de risco, histórico de fraturas ou condições que possam comprometer a densidade óssea devem conversar com um profissional de saúde sobre a necessidade de investigação e acompanhamento. Quando diagnosticada, a osteoporose pode ser tratada com medidas individualizadas, que incluem mudanças no estilo de vida e, quando indicados, medicamentos específicos.
Crédito da foto: Divulgação/Magnific.
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