Cirurgião vascular da Santa Casa de São José dos Campos indica hábitos que salvam vidas
O Agosto Azul e Vermelho, campanha promovida pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV), chama atenção para a saúde vascular e a importância de manter veias e artérias saudáveis para a circulação do sangue.
De acordo com o cirurgião vascular Rafael Palhares, da Santa Casa de São José dos Campos, cuidar da saúde vascular vai muito além de tratar problemas já instalados. “Na prática, envolve adotar hábitos que protejam os vasos, como manter uma alimentação equilibrada, manter-se fisicamente ativo, evitar o sedentarismo, controlar o peso, não fumar e realizar consultas médicas periódicas para identificar e tratar problemas antes que causem danos”, explica.
A prevenção, segundo o especialista, atua como um verdadeiro escudo contra doenças graves. “Quando controlamos fatores de risco como pressão alta, diabetes, colesterol elevado e tabagismo, prevenimos a formação de placas de gordura nas artérias, prevenimos a formação de coágulos perigosos e mantemos o fluxo sanguíneo saudável. Isso diminui muito as chances de infarto, acidente vascular cerebral e trombose”, afirma.
Hábitos que salvam vidas
Medidas simples no dia a dia, como manter-se ativo fisicamente, optar por alimentos naturais e ricos em nutrientes, evitar excesso de sal e açúcar, hidratar-se, não fumar e dormir bem, podem fazer toda a diferença. “Também é importante cuidar do peso e, sempre que possível, movimentar as pernas ao longo do dia, especialmente quem passa muitas horas sentado ou em pé”, orienta Palhares.
A alimentação, a prática regular de atividade física e o controle do estresse formam um trio essencial para a saúde vascular. “A dieta correta evita o excesso de gorduras e açúcares que danificam os vasos, os exercícios mantêm a circulação ativa e fortalecem o coração, e o controle do estresse previne picos de pressão e lesões nas paredes dos vasos sanguíneos”, complementa.
Avanços no diagnóstico e tratamento
A medicina também conta hoje com recursos mais modernos para cuidar da circulação. “Exames como o ultrassom Doppler permitem avaliar o fluxo sanguíneo em tempo real e detectar alterações precocemente. Já os tratamentos minimamente invasivos, como a angioplastia e procedimentos endovasculares, reduzem o tempo de recuperação e apresentam excelentes resultados. Além disso, novos medicamentos e tecnologias de monitoramento possibilitam um acompanhamento mais personalizado”, conclui o cirurgião vascular.
Crédito da foto: Divulgação/Freepik
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Com 126 anos de história, a Santa Casa de São José dos Campos é um complexo hospitalar de referência na Região Metropolitana do Vale do Paraíba e Litoral Norte, que alia inovação e tradição no cuidado à saúde. Primeira Santa Casa do Brasil a obter certificado ONA (Organização Nacional de Acreditação), a instituição recentemente conquistou a certificação por distinção tripla pelo IQG (Instituto Qualisa de Gestão) nas áreas de Enfermagem, Gestão para Integridade e Serviços de Terapia Intensiva, além da recertificação ONA nível 3.
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